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糖耐前一天注意事項有哪些

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糖耐量試驗前一天需嚴格遵循空腹要求、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免劇烈運動、保持情緒穩(wěn)定、停用干擾藥物等注意事項，以確保檢測結(jié)果準確。

1、空腹要求

試驗前8-12小時需完全禁食，可少量飲用白開水?？崭箷r間不足可能導(dǎo)致血糖值假性升高，空腹超12小時則可能引發(fā)反應(yīng)性低血糖。建議將檢查安排在早晨，從前一晚22點后停止進食。

2、飲食調(diào)整

前3天每日碳水化合物攝入量應(yīng)達150g以上，避免刻意節(jié)食。試驗前24小時禁食高糖高脂食物，如蛋糕、油炸食品等。晚餐宜選擇清淡易消化的主食和蔬菜，如米飯搭配清炒時蔬。

3、運動限制

避免前24小時進行劇烈運動，健身、游泳、長跑等會加速糖代謝的活動均需暫停。日?；顒尤缟⒉娇烧＿M行，但需控制步數(shù)在5000步以內(nèi)。運動過量可能造成血糖水平異常波動。

4、情緒管理

緊張焦慮會刺激升糖激素分泌，檢測前需保證充足睡眠，睡前可聽輕音樂放松。如有嚴重焦慮傾向，可提前與醫(yī)生溝通評估是否需要推遲檢查。情緒應(yīng)激可能導(dǎo)致血糖檢測值偏差達10%-15%。

5、藥物管理

維生素C、糖皮質(zhì)激素等藥物需停用3天，降壓藥等長期服用藥物應(yīng)咨詢醫(yī)生?？诜茉兴幮钑和?周，中藥制劑至少停用48小時。部分藥物如噻嗪類利尿劑可能干擾糖代謝檢測。

完成檢測后應(yīng)立即進食，攜帶便攜式零食如全麥餅干預(yù)防低血糖。后續(xù)3天保持均衡飲食，每日監(jiān)測空腹血糖。若結(jié)果異常需在1周內(nèi)復(fù)測，期間避免高GI食物。妊娠期女性需特別注意檢測后2小時血糖波動，出現(xiàn)心慌出汗等低血糖癥狀時及時飲用糖水。長期服用影響糖代謝藥物者，建議每3個月復(fù)查糖化血紅蛋白。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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