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白內障手術以后平時怎么護理和保養(yǎng)

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白內障手術后可通過保持眼部清潔、避免劇烈運動、規(guī)范用藥、定期復查、調整飲食等方式護理。術后護理不當可能導致感染或影響恢復效果。

1、保持眼部清潔

術后一周內避免洗臉時水濺入眼內，可用無菌棉簽蘸取生理鹽水清潔眼周。禁止揉眼或壓迫術眼，防止傷口裂開。洗頭時可仰臥位由他人協(xié)助，或使用護目鏡隔離水分。若出現(xiàn)分泌物增多，需及時就醫(yī)排查感染。

2、避免劇烈運動

術后1個月內禁止跑步、游泳、打球等運動，防止眼壓波動或外力撞擊。彎腰提重物需謹慎，建議分次搬運輕量物品。睡眠時佩戴眼罩保護術眼，避免側臥壓迫。高度近視或糖尿病患者需延長休養(yǎng)期至2-3個月。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液預防感染，普拉洛芬滴眼液減輕炎癥反應，玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀。滴藥前洗手，瓶口勿接觸睫毛，不同藥物需間隔5分鐘。若出現(xiàn)眼紅、眼痛等不適，應立即停用并聯(lián)系醫(yī)生。

4、定期復查

術后第1天、1周、1個月需復查視力、眼壓及人工晶體位置。3個月后檢查眼底情況，糖尿病患者需增加隨訪頻率。復查時攜帶手術記錄和用藥清單，便于醫(yī)生評估恢復進度。若突發(fā)視力下降或視物變形，須24小時內急診處理。

5、調整飲食

多食藍莓、胡蘿卜等富含葉黃素的食物，幫助視網膜修復。適量補充三文魚、核桃中的ω-3脂肪酸，減輕干眼癥狀。控制血糖血壓，避免高脂飲食影響微循環(huán)。戒煙限酒，減少自由基對晶狀體的二次損傷。

術后3個月內外出需佩戴防紫外線太陽鏡，強光環(huán)境下縮短用眼時間。閱讀或使用電子設備每20分鐘遠眺6米外景物20秒。避免長時間處于油煙、粉塵環(huán)境，空調房內使用加濕器保持濕度。按醫(yī)生建議逐步恢復駕駛、化妝等日?；顒?，術后半年內禁止?jié)撍?、跳傘等高壓環(huán)境活動。若出現(xiàn)閃光感、飛蚊癥加重等異常，提示可能發(fā)生視網膜脫離，需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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