發(fā)質(zhì)差可能是遺傳、護(hù)理方法、化學(xué)物質(zhì)傷害、缺乏維生素、腎虛等原因引起的,可通過調(diào)理飲食、減少燙發(fā)次數(shù)、藥物治療等方式緩解。
1、遺傳:發(fā)質(zhì)差可能是遺傳因素引起的,父母發(fā)質(zhì)不好時(shí),會(huì)有一定的可能性遺傳給后代,從而造成后代的發(fā)質(zhì)差。由于遺傳引起的發(fā)質(zhì)差一般無根治方法,建議日常生活中注意頭發(fā)護(hù)理。
2、護(hù)理方法:選擇適合自己的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素,避免頻繁染發(fā)和燙發(fā),這些化學(xué)處理會(huì)破壞頭發(fā)的角質(zhì)層,使頭發(fā)變得脆弱。
3、化學(xué)物質(zhì)傷害:經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)等也會(huì)對頭發(fā)產(chǎn)生一定的危害,導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差。燙發(fā)、染發(fā)時(shí),要用相對應(yīng)的藥水,有些項(xiàng)目還會(huì)加熱,不僅會(huì)對頭皮造成不同程度的損傷,還會(huì)影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)。建議減少燙發(fā)次數(shù),避免藥水傷害發(fā)質(zhì)。
4、缺乏維生素:維生素是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì),對人體有著很大的作用。缺乏維生素時(shí),會(huì)對人體健康造成影響,還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯分叉即發(fā)質(zhì)差。在日常生活中,要多吃富含維生素的食物,如胡蘿卜、雞蛋等,可有效補(bǔ)充維生素,緩解發(fā)質(zhì)差。
5、腎虛:發(fā)質(zhì)差還可能是腎虛引起的,腎虛通常是指腎臟精氣陰陽不足,也可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)差,出現(xiàn)頭發(fā)干枯、發(fā)黃、掉發(fā)等現(xiàn)象?;颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用右歸丸、龜齡集、贊育丹等藥物,能夠起到溫陽補(bǔ)腎的作用;還可多吃黑芝麻、黑米、黑豆、首烏等具有補(bǔ)腎生發(fā)、烏發(fā)作用的食物。
如果是由上述原因引起的發(fā)質(zhì)差,建議去醫(yī)院做血液常規(guī)檢查、尿液檢查、腎功能檢查等,確診發(fā)質(zhì)差病因。日常生活中注意頭發(fā)護(hù)理,按時(shí)清潔頭發(fā),飲食健康,還可適當(dāng)鍛煉。
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