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胖人都有脂肪肝嗎

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胖人并非都有脂肪肝，但肥胖人群患脂肪肝的概率較高。脂肪肝可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、代謝異常、酒精攝入等因素有關(guān)。

肥胖是脂肪肝的重要危險因素之一，但并非所有肥胖者都會發(fā)展為脂肪肝。脂肪肝的發(fā)生與體內(nèi)脂肪代謝失衡有關(guān)，當(dāng)肝臟內(nèi)脂肪堆積超過肝臟重量的5%時即可診斷為脂肪肝。超重或肥胖人群由于長期熱量過剩，脂肪組織分解產(chǎn)生大量游離脂肪酸，超過肝臟代謝能力時會導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積。高糖高脂飲食、久坐不動等生活習(xí)慣會進一步加重肝臟負(fù)擔(dān)。部分肥胖者可能因遺傳易感性或胰島素抵抗更易出現(xiàn)脂肪肝。

少數(shù)體重正?；蚱莸娜巳阂部赡芤蚓凭珵E用、快速減肥、營養(yǎng)不良、藥物副作用或某些代謝性疾病導(dǎo)致脂肪肝。長期酗酒會抑制肝臟脂肪酸氧化，直接損傷肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)。某些胃腸道手術(shù)后或極端節(jié)食者因蛋白質(zhì)攝入不足，載脂蛋白合成減少，導(dǎo)致脂肪轉(zhuǎn)運障礙。此外，病毒性肝炎、自身免疫性肝病等也可能與脂肪肝并存。

預(yù)防和改善脂肪肝需從生活方式入手，建議控制每日總熱量攝入，減少精制糖和飽和脂肪的攝取，增加全谷物、蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳等有助于減少內(nèi)臟脂肪。避免酗酒和濫用藥物，定期監(jiān)測肝功能及血糖血脂指標(biāo)。若已確診脂肪肝，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化干預(yù)方案，必要時配合藥物治療，防止進展為脂肪性肝炎或肝硬化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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