鼻炎患者需要注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣及監(jiān)測病情變化。鼻炎可分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎,需根據(jù)具體類型采取針對性措施。
過敏性鼻炎患者需明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原。在花粉季節(jié)減少外出,使用空氣凈化器降低室內(nèi)過敏原濃度。對塵螨過敏者可定期清洗床品并使用防螨套。
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次,可選用鼻腔沖洗器或噴霧。沖洗能清除分泌物和過敏原,減輕黏膜水腫。避免用力擤鼻以防鼻出血或中耳炎。
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片。急性發(fā)作時可短期使用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧,但連續(xù)使用不超過7天。避免自行濫用抗生素。
保證充足睡眠,適度運動增強免疫力。冬季注意保暖防感冒,飲食避免辛辣刺激食物。吸煙者需戒煙,煙霧會加重鼻黏膜炎癥反應(yīng)。
記錄癥狀發(fā)作頻率和誘因,定期復(fù)查評估治療效果。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退或鼻息肉增生等癥狀,需及時就醫(yī)排除鼻竇炎等并發(fā)癥。
鼻炎患者應(yīng)建立長期管理意識,保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥,濕度控制在40%-60%。冬季可使用加濕器預(yù)防鼻腔干燥,但需定期清潔設(shè)備避免滋生霉菌。適當(dāng)補充維生素C和鋅有助于維持黏膜健康,若癥狀持續(xù)加重或伴發(fā)哮喘等疾病,應(yīng)及時到耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科就診。
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