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蓮子百合的功效與作用

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蓮子百合具有養(yǎng)心安神、潤肺止咳、健脾止瀉等功效，常用于改善失眠多夢、肺燥咳嗽、脾虛泄瀉等癥狀。

1、養(yǎng)心安神

蓮子百合中的生物堿和苷類成分能調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，緩解焦慮情緒，改善因心腎不交或陰虛火旺導致的失眠多夢、心悸怔忡。臨床常與酸棗仁、柏子仁配伍使用，如天王補心丹。

2、潤肺止咳

百合含黏液質和皂苷，能滋潤呼吸道黏膜，減輕干咳無痰或痰中帶血等肺燥癥狀。對于慢性支氣管炎、肺結核引起的咳嗽，可配伍川貝母、麥冬制成百合固金湯。

3、健脾止瀉

蓮子富含淀粉酶抑制劑和鞣質，能抑制腸道蠕動過度，改善脾虛引起的慢性腹瀉。常與山藥、芡實同用，如參苓白術散。需注意實熱積滯型腹瀉不宜使用。

4、抗氧化

兩者均含多酚類物質，能清除自由基，延緩細胞衰老。實驗顯示其提取物可提升超氧化物歧化酶活性，對預防動脈硬化、老年癡呆有一定輔助作用。

5、調節(jié)免疫

百合多糖和蓮子蛋白能促進淋巴細胞增殖，增強巨噬細胞吞噬能力。在腫瘤放化療后輔助應用，有助于改善免疫功能低下狀態(tài)。

日常食用可將蓮子百合與銀耳、枸杞燉煮成羹，每周食用2-3次為宜。脾胃虛寒者應減少生食，糖尿病患者需控制攝入量。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽或嚴重腹瀉時，應及時就醫(yī)排除器質性疾病，不可單純依賴食療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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