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低聚異麥芽糖有什么作用

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低聚異麥芽糖是一種功能性低聚糖,具有調(diào)節(jié)腸道菌群、增強免疫力、促進礦物質(zhì)吸收、改善血脂代謝、輔助控制血糖等作用。

1、調(diào)節(jié)腸道菌群

低聚異麥芽糖可作為益生元選擇性促進雙歧桿菌等有益菌增殖,抑制有害菌生長。其不被人體消化酶分解,直接到達結(jié)腸后被益生菌發(fā)酵利用,有助于維持腸道微生態(tài)平衡,緩解便秘或腹瀉癥狀。日??赏ㄟ^酸奶、發(fā)酵食品等搭配補充。

2、增強免疫力

通過改善腸道菌群結(jié)構(gòu),低聚異麥芽糖能刺激腸道免疫細胞分泌免疫球蛋白A,增強黏膜免疫屏障功能。長期適量攝入可能降低呼吸道感染概率,但對自身免疫性疾病患者需謹慎使用。

3、促進礦物質(zhì)吸收

低聚異麥芽糖在腸道發(fā)酵產(chǎn)生的短鏈脂肪酸可降低腸道pH值,提高鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)的溶解度和生物利用度。適合骨質(zhì)疏松高風險人群與生長發(fā)育期兒童配合含鈣食物食用。

4、改善血脂代謝

該成分能減少肝臟膽固醇合成并促進膽汁酸排泄,輔助降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平。建議高脂血癥患者在日常低脂飲食基礎(chǔ)上適量補充,但不可替代藥物治療。

5、輔助控制血糖

低聚異麥芽糖的升糖指數(shù)較低,其延緩葡萄糖吸收的特性有助于平穩(wěn)餐后血糖。糖尿病患者可在營養(yǎng)師指導(dǎo)下將其作為代糖使用,但仍需嚴格監(jiān)測血糖變化。

低聚異麥芽糖作為食品添加劑廣泛應(yīng)用于無糖飲料、保健品中,健康人群每日攝入量建議不超過15克。胃腸敏感者應(yīng)從少量開始適應(yīng),避免過量引發(fā)腹脹。特殊疾病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生,不可因依賴其保健功能而忽視正規(guī)治療。日常飲食中可通過全谷物、豆類、洋蔥等天然食物獲取類似益生元成分。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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