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胳膊肘骨折后怎樣恢復(fù)

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胳膊肘骨折后可通過固定制動(dòng)、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、營養(yǎng)支持和定期復(fù)查等方式恢復(fù)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊等因素引起。

1、固定制動(dòng)

骨折初期需用石膏或支具固定肘關(guān)節(jié)，避免活動(dòng)導(dǎo)致移位。固定時(shí)間一般為4-6周，期間保持患肢抬高減輕腫脹。家長需監(jiān)督兒童避免拆除固定裝置。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進(jìn)骨愈合，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，碳酸鈣D3片補(bǔ)充礦物質(zhì)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

3、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后逐步進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，如握拳、屈伸肘部，后期增加啞鈴鍛煉肌力。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起疼痛為限，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。

4、營養(yǎng)支持

每日攝入500毫升牛奶、100克魚肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，搭配西藍(lán)花、菠菜等富含維生素K的蔬菜。避免飲酒及高鹽飲食影響骨骼愈合。

5、定期復(fù)查

每2-3周拍攝X線片觀察骨痂形成情況，若出現(xiàn)持續(xù)紅腫或異常活動(dòng)需及時(shí)復(fù)診。兒童患者家長需特別注意生長板損傷風(fēng)險(xiǎn)。

恢復(fù)期間保持每日8小時(shí)睡眠，避免患肢提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，可熱敷緩解僵硬感。飲食注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成，3-6個(gè)月后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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