治療失眠多夢的中藥主要有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等,需在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。失眠多夢可能與情志失調(diào)、氣血不足、陰虛火旺等因素有關(guān),表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等癥狀。
酸棗仁具有養(yǎng)心安神、斂汗生津的功效,適用于心肝血虛引起的失眠多夢。常表現(xiàn)為心悸怔忡、夜間盜汗等癥狀??膳湮橹?、茯苓等藥材使用,常見劑型有酸棗仁丸、酸棗仁合劑。脾胃虛弱者慎用。
柏子仁能養(yǎng)心安神、潤腸通便,對心腎不交型失眠伴便秘者較適宜。多伴有健忘、腰膝酸軟等表現(xiàn)。臨床常用柏子養(yǎng)心丸、柏子仁湯等劑型。便溏者需謹(jǐn)慎使用。
遠(yuǎn)志可安神益智、祛痰開竅,適用于痰擾心神所致的失眠多夢。常見癥狀包括胸悶痰多、注意力不集中等。多與石菖蒲配伍,劑型有遠(yuǎn)志酊、遠(yuǎn)志流浸膏。胃炎患者應(yīng)避免空腹服用。
合歡皮具有解郁安神、活血消腫作用,針對情志不暢引發(fā)的失眠效果顯著。常伴脅肋脹痛、情緒抑郁等表現(xiàn)??芍瞥珊蠚g皮煎劑或合歡花茶飲。孕婦忌用。
夜交藤能養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò),對血虛兼風(fēng)濕的失眠患者較適用。多見肢體麻木、關(guān)節(jié)酸痛伴隨失眠。常用夜交藤顆粒、夜交藤浸膏等劑型。陰虛火旺者需配伍滋陰藥物。
失眠患者除中藥調(diào)理外,建議保持規(guī)律作息,睡前2小時避免劇烈運動與興奮性飲品。臥室環(huán)境宜安靜黑暗,溫度維持在20-24攝氏度??蓢L試冥想或溫水泡腳等放松方式。若癥狀持續(xù)超過1個月或伴隨日間功能損害,應(yīng)及時到中醫(yī)內(nèi)科或睡眠??凭驮\,避免自行長期用藥。日常飲食可適量食用小米、百合、蓮子等寧心食材,忌辛辣刺激食物。
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