肩膀抻著了很疼提出不嚴(yán)重。遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
如果肩膀出現(xiàn)了拉傷的情況,首先要注意休息,避免肩關(guān)節(jié)的劇烈活動(dòng),在損傷后48小時(shí)之內(nèi)可以采取局部冷敷,以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮,減少出血,從而減輕腫痛癥狀。48小時(shí)之后可以局部采取熱敷、理療,改善局部血液循環(huán),促進(jìn)腫脹消退。如果疼痛比較嚴(yán)重,建議遵醫(yī)囑使用鹽酸曲馬多緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
如果肩部疼痛癥狀比較嚴(yán)重,并且經(jīng)過保守治療仍存在明顯的疼痛,需要及時(shí)到醫(yī)院就診。以清淡、易消化的食物為主,確保攝入充足的營(yíng)養(yǎng),多吃雞蛋、冬瓜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),更有利于身體健康。
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