小孩受涼咳嗽可通過保持環(huán)境濕潤、適量飲用溫水、調整飲食結構、遵醫(yī)囑使用藥物、物理輔助排痰等方式緩解。受涼咳嗽通常由呼吸道黏膜受刺激、免疫力下降、繼發(fā)感染等因素引起。
使用加濕器維持室內濕度在50%-60%,避免干燥空氣加重呼吸道刺激??勺屝『⒃谠∈椅霚責嵴羝?-10分鐘,每日重復進行2-3次。注意水溫不宜過高,防止燙傷。
少量多次飲用35-38℃溫水,每日總量不超過1000毫升??商砑由倭糠涿?歲以上適用緩解咽喉不適。避免冷飲、碳酸飲料等刺激性飲品。
選擇易消化的粥類、羹湯等溫熱流食,適當增加白蘿卜、梨子等潤肺食材。避免油炸、辛辣食物。若伴隨發(fā)熱,需額外補充電解質水。
如咳嗽持續(xù)或加重,可在醫(yī)生指導下使用小兒止咳糖漿、氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等藥物。家長需嚴格遵循藥品說明書及醫(yī)囑,不可自行調整劑量。
對于痰液黏稠的兒童,家長可空心掌輕拍背部幫助排痰,每日2-3次,每次5分鐘。拍背時保持小孩頭低位,避開脊柱區(qū)域。若出現呼吸急促需立即停止。
日常需注意小孩保暖,尤其避免頸背部受涼,外出時可佩戴圍巾。保持每日1小時戶外活動增強體質,但霧霾天應減少外出。觀察咳嗽頻率、痰液性狀變化,若出現持續(xù)高熱、呼吸費力、口唇發(fā)紺等癥狀,或咳嗽超過1周未緩解,應及時就醫(yī)排查支氣管炎、肺炎等繼發(fā)感染。夜間咳嗽明顯時可適當墊高枕頭,保持側臥位睡眠。
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