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用艾葉洗澡有什么特殊的好處

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用艾葉洗澡主要有祛濕止癢、溫經(jīng)散寒、殺菌消炎、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等特殊好處。

1、祛濕止癢

艾葉性溫味苦辛，含有揮發(fā)油成分，能幫助祛除體內(nèi)濕氣。對(duì)于皮膚濕疹、蕁麻疹等引起的瘙癢癥狀，用艾葉煮水洗澡可緩解局部炎癥反應(yīng)，減輕皮膚紅腫和滲出。使用時(shí)建議將新鮮艾葉50克或干艾葉30克加水煮沸后兌入洗澡水，水溫控制在38-40攝氏度為宜。

2、溫經(jīng)散寒

艾葉具有溫通經(jīng)脈的作用，特別適合體質(zhì)虛寒人群。其含有的桉葉素、樟腦等成分能擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善四肢冰涼癥狀。女性經(jīng)期用艾葉洗澡有助于緩解痛經(jīng)，但需避開經(jīng)血量大的前三天。建議每周使用1-2次，避免過度刺激皮膚。

3、殺菌消炎

艾葉中的黃酮類化合物對(duì)金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等常見致病菌有抑制作用。對(duì)于足癬、股癬等真菌感染，或輕度皮膚破損，可用艾葉水煎液局部擦洗。但嚴(yán)重感染傷口應(yīng)就醫(yī)處理，不能單純依賴艾葉水治療。

4、促進(jìn)血液循環(huán)

艾葉揮發(fā)油能刺激皮膚感受器，通過神經(jīng)反射引起血管擴(kuò)張。產(chǎn)后婦女用艾葉水擦浴可幫助子宮收縮恢復(fù)，老年人使用能改善末梢循環(huán)。但高血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用，沐浴時(shí)間不宜超過15分鐘，水溫須低于40攝氏度。

5、緩解疲勞

艾葉的芳香成分具有鎮(zhèn)靜作用，配合溫水沐浴能放松肌肉緊張。運(yùn)動(dòng)后或長(zhǎng)期站立工作者，用艾葉水泡腳20分鐘可減輕下肢酸脹感。建議搭配5克花椒共同煎煮，增強(qiáng)溫通效果，皮膚破損者禁用此法。

使用艾葉洗澡時(shí)應(yīng)注意選擇無(wú)霉變、無(wú)農(nóng)藥殘留的優(yōu)質(zhì)艾葉，過敏體質(zhì)者需先在小臂內(nèi)側(cè)做皮膚測(cè)試。嬰幼兒及孕婦使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，糖尿病患者慎用高溫艾葉浴。日常可將曬干的艾葉裝入紗布袋懸掛浴室，利用沐浴蒸汽發(fā)揮保健作用，但不宜替代正規(guī)醫(yī)療措施，出現(xiàn)嚴(yán)重皮膚問題應(yīng)及時(shí)就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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