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血壓88-138算高血壓?jiǎn)?/h1> 2388次瀏覽

血壓138/88毫米汞柱屬于正常高值血壓，尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。

血壓138/88毫米汞柱處于正常高值范圍，提示需要關(guān)注血壓變化。正常高值血壓是指收縮壓在120-139毫米汞柱或舒張壓在80-89毫米汞柱之間。雖然未達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)，但這類人群未來(lái)發(fā)展為高血壓的概率較高。長(zhǎng)期處于正常高值血壓狀態(tài)可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議定期監(jiān)測(cè)血壓并改善生活方式，包括控制體重、減少鈉鹽攝入、增加運(yùn)動(dòng)等。

對(duì)于血壓處于正常高值的人群，建議每日測(cè)量血壓并記錄數(shù)據(jù)，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車，戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定，若血壓持續(xù)上升或出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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