孕期是指妊娠期。妊娠期時(shí)可以吃豌豆,對(duì)身體有一定好處。
豌豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素等成分,食用后有助于身體健康。若孕婦吃豌豆后沒有出現(xiàn)過敏反應(yīng),一般能在妊娠期吃豌豆,還能補(bǔ)充身體必需的營養(yǎng)和能量,促進(jìn)胃腸消化,有利于身體健康。
需注意,孕婦在妊娠時(shí)通常體質(zhì)較差,身體免疫力和抵抗力會(huì)有所下降,可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)豌豆過敏的情況,此時(shí)不建議吃豌豆,否則可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)皮疹、頭暈、惡心等身體不適。
孕婦在妊娠期間應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主,適當(dāng)吃牛肉、番茄、蘋果等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,有助于身體健康,還可以促進(jìn)胎兒發(fā)育。
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