竇性心律不齊需注意規(guī)律作息、避免刺激因素、定期監(jiān)測(cè)心率、遵醫(yī)囑用藥及調(diào)整心理狀態(tài)。多數(shù)情況下屬于生理性改變,但合并其他癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
竇性心律不齊是指心臟起搏點(diǎn)仍為竇房結(jié),但節(jié)律不規(guī)整的現(xiàn)象。健康人群在呼吸運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)或體力活動(dòng)后可能出現(xiàn)短暫心律不齊,通常無(wú)須特殊處理。建議保持每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜和過(guò)度疲勞??Х纫颉⒕凭澳峁哦】赡芗又匦穆僧惓?,應(yīng)減少攝入。存在基礎(chǔ)心臟病或伴隨心悸、暈厥等癥狀時(shí),需完善動(dòng)態(tài)心電圖檢查排除病理性因素。醫(yī)生可能根據(jù)情況開(kāi)具穩(wěn)心顆粒、鹽酸普羅帕酮片或酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。日常可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式緩解焦慮情緒對(duì)心臟的影響。
日常飲食宜清淡,限制高鹽高脂食物,適量補(bǔ)充富含鉀鎂的香蕉、菠菜等。避免劇烈運(yùn)動(dòng)但可堅(jiān)持散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)。建議每3-6個(gè)月復(fù)查心電圖,有家族心臟病史者需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難或意識(shí)喪失等嚴(yán)重癥狀,應(yīng)立即呼叫急救。
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