肩周炎可通過按摩療法緩解癥狀。肩周炎的治療方式主要有熱敷按摩、穴位按壓、推拿松解、關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)、藥物輔助按摩等。
1、熱敷按摩
熱敷按摩適用于早期肩周炎患者，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。使用40-45℃熱毛巾敷于肩部10分鐘后，用掌根沿肩胛骨邊緣做環(huán)形揉按。注意避免直接按壓骨突部位，每日可重復(fù)進(jìn)行2次。熱敷能緩解肌肉痙攣，配合按摩可增強(qiáng)效果。
2、穴位按壓
選取肩髃、肩髎、天宗等穴位進(jìn)行點(diǎn)壓刺激。用拇指指腹垂直向下按壓穴位，保持5秒后放松，每個(gè)穴位重復(fù)5次。穴位按壓有助于疏通經(jīng)絡(luò)，減輕肩部酸脹感。操作時(shí)力度應(yīng)均勻滲透，避免暴力按壓造成軟組織損傷。
3、推拿松解
針對(duì)肩關(guān)節(jié)周圍粘連組織采用滾法、撥法等手法松解。施術(shù)者用小魚際肌在肩峰下滑囊處做滾動(dòng)推拿，配合肩關(guān)節(jié)被動(dòng)外展活動(dòng)。每次治療持續(xù)15分鐘，能有效改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。推拿后可能出現(xiàn)短暫酸痛感，通常24小時(shí)內(nèi)自行緩解。
4、關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)
由專業(yè)康復(fù)師實(shí)施盂肱關(guān)節(jié)分離牽引和滑動(dòng)技術(shù)。患者仰臥位，治療師固定肩胛骨后對(duì)肱骨頭實(shí)施軸向牽引，配合前后向滑動(dòng)。每周2次治療，可逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)囊彈性。該技術(shù)需嚴(yán)格掌握力度和方向，避免加重炎癥反應(yīng)。
5、藥物輔助按摩
配合雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏進(jìn)行按摩。將藥物涂抹于肩部后，采用輕手法揉按幫助藥物滲透。藥物能抑制局部炎癥介質(zhì)，與按摩協(xié)同增強(qiáng)止痛效果。使用前需確認(rèn)無藥物過敏史，皮膚破損處禁用。
肩周炎患者日常應(yīng)避免提重物及過度使用患側(cè)手臂，睡眠時(shí)可在肩下墊軟枕保持功能位。建議進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，每次15分鐘，每日2次。注意肩部保暖，空調(diào)環(huán)境下可佩戴護(hù)肩。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，應(yīng)及時(shí)至康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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