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蘋果、紅棗、紅糖煮水喝的功效與作用有什么

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紅棗一般是指曬干后的大棗，蘋果、大棗、紅糖煮水喝的功效與作用一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、化瘀生津、健脾開胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神等，建議適量食用。具體分析如下：

1.補(bǔ)充營養(yǎng)：蘋果、紅棗、紅糖含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)、糖類等，一起泡水喝有補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

2.化瘀生津：蘋果有生津止渴的功效，與大棗、紅糖一起泡水喝，可改善胃陰不足的情況。

3.健脾開胃：蘋果味甘、性溫，歸脾胃經(jīng)，具有生津潤肺、健脾開胃的功效，大棗也能增加腸胃蠕動，改善胃腸病損，保護(hù)肝臟。二者同紅糖一起煮水食用，對消化不良、脾胃虛弱的人有健脾開胃的作用。

4.補(bǔ)中益氣：大棗性溫、味甘，入脾、胃、心經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣的功效，與紅糖、蘋果一起泡水喝，對氣血不足、脾胃虛弱的人有益氣的功能。

5.養(yǎng)血安神：大棗對消瘦、倦怠乏力、心神不寧的人有養(yǎng)血安神的功效，與蘋果、紅糖一起泡水喝，能達(dá)到安神養(yǎng)氣、鎮(zhèn)靜安眠的作用。

需要注意的是，食物的食用應(yīng)該以適量為宜，如果對該食物過敏，通常不宜食用。若食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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