手臂肌肉酸痛可能與過度勞累、肌肉拉傷、頸椎病、筋膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、過度勞累
長時(shí)間提重物或重復(fù)手臂動(dòng)作可能導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)酸痛。適當(dāng)休息并按摩可緩解癥狀，避免短期內(nèi)重復(fù)高強(qiáng)度活動(dòng)。
2、肌肉拉傷
運(yùn)動(dòng)時(shí)用力過猛可能造成肌纖維撕裂，伴隨淤青和壓痛。急性期需冷敷，48小時(shí)后改用熱敷，嚴(yán)重時(shí)需用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
3、頸椎病
神經(jīng)根受壓可能引起放射性手臂酸痛，常伴頸部僵硬。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合紅外線理療改善循環(huán)。
4、筋膜炎
肌肉筋膜無菌性炎癥會導(dǎo)致持續(xù)性鈍痛，活動(dòng)時(shí)加重。建議使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷，同時(shí)進(jìn)行超聲波治療。
5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
免疫異常引發(fā)的關(guān)節(jié)滑膜炎可能波及手臂肌肉，晨起僵硬明顯。需長期服用塞來昔布膠囊控制炎癥，配合免疫抑制劑治療。
日常應(yīng)避免單側(cè)手臂長期負(fù)重，工作間隙做伸展運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。冬季注意保暖防止寒濕刺激，飲食適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀，須及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善肌電圖、抗O抗體等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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