抑郁癥不是單純的腦子混亂,而是一種以情緒低落、興趣減退為核心癥狀的精神障礙,可能伴隨認知功能損害。
抑郁癥患者可能出現(xiàn)思維遲緩、注意力不集中等認知癥狀,但本質(zhì)是神經(jīng)遞質(zhì)失衡導(dǎo)致的情緒調(diào)節(jié)異常。典型表現(xiàn)包括持續(xù)兩周以上的心境低落、對日?;顒訂适d趣,部分患者伴有自我評價過低、睡眠障礙或食欲改變。生物學(xué)機制涉及5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)功能紊亂,腦部影像學(xué)可觀察到前額葉皮層、海馬體等區(qū)域的功能異常。
少數(shù)重度抑郁發(fā)作可能出現(xiàn)現(xiàn)實解體或思維紊亂癥狀,此時需與精神分裂癥等疾病鑒別。這類情況通常伴隨更嚴(yán)重的社交退縮、幻覺妄想等精神病性癥狀,屬于抑郁癥的特殊亞型。
抑郁癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息,每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳,飲食注意補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。家屬需避免指責(zé)患者"想不開",可陪伴參與正念冥想等團體活動。建議記錄情緒變化日記輔助診療,但不可自行服用褪黑素等調(diào)節(jié)劑,所有治療需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
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