哮喘發(fā)作可通過使用速效支氣管擴張劑、保持坐位姿勢、吸氧、調(diào)整呼吸頻率、及時就醫(yī)等方式緩解。哮喘發(fā)作通常由過敏原刺激、呼吸道感染、劇烈運動、冷空氣刺激、情緒波動等原因引起。
1、使用速效支氣管擴張劑:沙丁胺醇氣霧劑、特布他林霧化液等藥物能快速舒張支氣管平滑肌,緩解喘息癥狀。這類藥物需在醫(yī)生指導下規(guī)范使用,避免過量引發(fā)心悸等不良反應。2、保持坐位姿勢:發(fā)作時采取前傾坐位有助于減輕膈肌壓迫,改善通氣功能。可讓患者身體稍向前傾,手肘支撐在膝蓋或桌面上,減少輔助呼吸肌的耗氧量。3、吸氧治療:對于血氧飽和度低于90%的患者,需通過鼻導管或面罩給予低流量吸氧,氧流量控制在2-4升/分鐘。家庭備用制氧機需定期維護確保供氧濃度穩(wěn)定。4、調(diào)整呼吸頻率:指導患者用鼻吸氣、縮唇緩慢呼氣,呼吸頻率控制在每分鐘8-12次。避免過度換氣導致二氧化碳分壓降低,可配合腹式呼吸訓練增強膈肌運動。5、及時就醫(yī):若癥狀持續(xù)20分鐘未緩解或出現(xiàn)口唇紫紺、意識模糊等危象表現(xiàn),需立即呼叫急救。中重度發(fā)作可能需靜脈注射糖皮質(zhì)激素如甲潑尼龍琥珀酸鈉,或使用無創(chuàng)通氣支持。
哮喘患者日常應避免接觸塵螨、花粉等過敏原,家中定期除螨清潔,霧霾天氣減少外出。飲食宜清淡,適量補充維生素D和抗氧化營養(yǎng)素,避免食用可能誘發(fā)過敏的海鮮、堅果等食物。堅持記錄哮喘日記監(jiān)測病情變化,遵醫(yī)囑規(guī)范使用控制類藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑。適度進行游泳、太極等有氧運動增強心肺功能,運動前做好熱身并使用預防性藥物。保持居住環(huán)境濕度在40-60%,冬季注意保暖避免冷空氣直接刺激呼吸道。
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