晚上哮喘發(fā)作可通過使用速效支氣管擴張劑、保持坐位姿勢、吸入溫熱蒸汽、避免誘發(fā)因素、及時就醫(yī)等方式緩解。哮喘發(fā)作通常由過敏原刺激、呼吸道感染、冷空氣刺激、情緒波動、胃食管反流等因素引起。
1、使用速效支氣管擴張劑
哮喘發(fā)作時應立即使用醫(yī)生處方的速效支氣管擴張劑如硫酸沙丁胺醇氣霧劑或異丙托溴銨氣霧劑，這類藥物能快速松弛支氣管平滑肌，通常在數(shù)分鐘內(nèi)起效。使用前需搖勻藥瓶，深呼氣后含住吸嘴緩慢吸入，屏息5秒再正常呼吸。若20分鐘后癥狀未緩解可重復給藥一次，但24小時內(nèi)使用超過8噴需就醫(yī)。
2、保持坐位姿勢
發(fā)作時采取前傾坐位，雙肘支撐在膝蓋或桌面上，該體位能減少膈肌壓迫，幫助呼吸肌群更好參與呼吸運動。避免平躺以防分泌物堵塞氣道，可墊高床頭或使用多個枕頭支撐背部。同時解開領(lǐng)口、腰帶等束縛物，保持呼吸道通暢。
3、吸入溫熱蒸汽
用45℃左右熱水倒入大碗，加入少量生理鹽水，用毛巾覆蓋頭部形成蒸汽罩緩慢呼吸10分鐘。溫熱蒸汽能稀釋痰液，緩解支氣管痙攣，但需保持適當距離避免燙傷。也可使用醫(yī)用霧化器加入生理鹽水霧化吸入，效果更佳。
4、避免誘發(fā)因素
立即遠離寵物毛發(fā)、塵螨、花粉等過敏原，關(guān)閉空調(diào)或加裝空氣凈化器。夜間發(fā)作頻繁者可提前清潔臥室，更換防螨床品，保持室溫20-24℃、濕度50%左右。睡前服用抗組胺藥如氯雷他定片有助于預防過敏誘發(fā)的夜間哮喘。
5、及時就醫(yī)
若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、說話斷續(xù)、嗜睡等嚴重缺氧表現(xiàn)，或初始治療30分鐘無改善，需立即呼叫急救。長期夜間發(fā)作患者應完善肺功能檢查和過敏原檢測，可能需要調(diào)整控制藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑的使用方案。
哮喘患者日常應建立個人發(fā)作記錄，標注時間、誘因和處理效果；每周用峰流速儀監(jiān)測肺功能；避免劇烈溫差變化和煙霧刺激；規(guī)律進行腹式呼吸訓練；控制過敏性鼻炎等共病；遵醫(yī)囑定期復查，隨身攜帶急救藥物。冬季注意保暖，夏季空調(diào)溫度不宜過低，室內(nèi)可放置濕度計監(jiān)測。飲食宜清淡，適量補充維生素D和歐米伽3脂肪酸，但需警惕海鮮等潛在過敏原。保持情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮誘發(fā)癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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