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高血壓怎么分級，高血壓的分級標準有哪些

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高血壓分級主要依據收縮壓和舒張壓數(shù)值，可分為正常血壓、正常高值血壓、1級高血壓、2級高血壓、3級高血壓。

高血壓分級標準依據世界衛(wèi)生組織和國際高血壓學會的指南制定。正常血壓為收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。正常高值血壓指收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱。1級高血壓為收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱。2級高血壓為收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱。3級高血壓為收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過110毫米汞柱。高血壓分級需要非同日三次測量血壓結果均符合標準才能確診。測量前應靜坐休息5分鐘，避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運動。血壓測量需使用經過驗證的電子血壓計或水銀血壓計，袖帶尺寸需與上臂圍匹配。

高血壓患者需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等攝入。保持規(guī)律有氧運動如快走、游泳等，每周至少150分鐘?？刂企w重在正常范圍，男性腰圍不超過90厘米，女性不超過85厘米。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。定期監(jiān)測血壓并記錄，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調整劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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