骨折手術(shù)后下地活動時間一般為4-12周,具體恢復(fù)周期與骨折部位、手術(shù)方式、年齡及康復(fù)情況有關(guān)。
上肢骨折如橈骨遠端或鎖骨骨折,術(shù)后4-6周可逐步負重活動,早期需避免提重物。下肢骨折如脛骨或股骨骨折,術(shù)后6-8周開始部分負重訓(xùn)練,需配合支具保護。關(guān)節(jié)內(nèi)骨折或復(fù)雜粉碎性骨折,術(shù)后8-12周才能完全負重,過早活動可能影響愈合。術(shù)后2周內(nèi)應(yīng)嚴格臥床,通過肌肉等長收縮預(yù)防血栓??祻?fù)期需定期復(fù)查X線,根據(jù)骨痂形成情況調(diào)整負重強度。
術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)保證每日攝入800-1200毫克鈣質(zhì)和15微克維生素D,可選擇牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等食物。避免吸煙飲酒以免影響血供,睡眠時抬高患肢減輕腫脹。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進,初期以被動關(guān)節(jié)活動為主,后期逐步增加抗阻練習(xí)。若出現(xiàn)患肢持續(xù)疼痛、發(fā)熱或異常腫脹,需立即就醫(yī)排除感染或內(nèi)固定松動。
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