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怎樣預(yù)防婦科感染

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預(yù)防婦科感染可通過保持會陰清潔、避免不潔性行為、增強免疫力、定期婦科檢查、合理使用衛(wèi)生用品等方式實現(xiàn)。婦科感染通常由細菌、真菌、病毒等病原體引起，可能表現(xiàn)為外陰瘙癢、分泌物異常、尿頻尿痛等癥狀。

1、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液過度清潔。清洗時應(yīng)從前向后，防止肛周細菌污染會陰。月經(jīng)期間及時更換衛(wèi)生巾，避免長時間使用護墊。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，每日更換并單獨手洗晾曬。清洗后保持局部干燥，潮濕環(huán)境易滋生白色念珠菌等致病微生物。

2、避免不潔性行為

固定性伴侶可降低人乳頭瘤病毒、淋球菌等病原體傳播風(fēng)險。同房前后雙方應(yīng)清潔外生殖器，必要時使用避孕套阻隔病原體。避免經(jīng)期性生活，此時宮頸口開放易引發(fā)上行感染。出現(xiàn)異常分泌物或外陰不適時需暫停性生活，防止交叉感染或病情加重。

3、增強免疫力

保證每日7-8小時睡眠有助于維持免疫系統(tǒng)功能。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳等，可促進血液循環(huán)和淋巴細胞活性。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，補充維生素C含量高的獼猴桃、西藍花等蔬菜水果。長期壓力過大會抑制免疫功能，可通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)。

4、定期婦科檢查

建議每年進行一次婦科常規(guī)檢查，包括白帶常規(guī)、HPV篩查等項目。既往有陰道炎病史者每3-6個月復(fù)查，及時發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)病灶。絕經(jīng)后女性仍需定期檢查，雌激素水平下降易導(dǎo)致陰道黏膜防御力降低。婦科B超能早期發(fā)現(xiàn)盆腔炎、附件囊腫等潛在病變。

5、合理使用衛(wèi)生用品

衛(wèi)生巾宜2-3小時更換一次，避免經(jīng)血成為細菌培養(yǎng)基。非經(jīng)期減少使用護墊，必要時選擇無香型、透氣的產(chǎn)品。陰道沖洗會破壞正常菌群平衡，若無醫(yī)囑不建議常規(guī)使用。公共場所如廁可墊一次性馬桶墊，避免直接接觸可能污染的座圈。

日常生活中需注意觀察分泌物性狀變化，出現(xiàn)豆腐渣樣白帶可能提示念珠菌感染，黃色膿性分泌物需警惕淋病奈瑟菌感染。游泳后及時沖洗會陰，公共浴池盡量選擇淋浴。如已發(fā)生感染，可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片治療真菌感染，甲硝唑栓適用于細菌性陰道病，阿昔洛韋乳膏對單純皰疹病毒有效。治療期間避免辛辣刺激飲食，保持規(guī)律作息有助于恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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