兒童近視可通過佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、增加戶外活動、調(diào)整用眼習慣、藥物治療等方式補救。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、不良用眼姿勢、營養(yǎng)失衡等原因引起。
1、佩戴框架眼鏡
框架眼鏡是矯正兒童近視最常用的方法，通過凹透鏡片使光線聚焦在視網(wǎng)膜上，幫助兒童看清遠處物體。建議家長每半年帶孩子復查一次視力，及時調(diào)整鏡片度數(shù)。選擇輕便、抗沖擊的鏡架，避免運動時造成傷害。
2、角膜塑形鏡
角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過暫時改變角膜曲率達到白天不戴鏡也能看清的效果。適用于近視度數(shù)增長較快的兒童，但需嚴格遵循醫(yī)囑使用并定期復查，避免角膜感染等并發(fā)癥。
3、增加戶外活動
每天保證2小時以上的戶外活動能有效延緩近視進展。自然光線可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長。家長可安排孩子參與球類運動、騎行等活動，避免持續(xù)近距離用眼。
4、調(diào)整用眼姿勢
保持30厘米以上的閱讀距離，每用眼20分鐘遠眺6米外20秒。避免躺著、趴著或在顛簸環(huán)境中用眼。書桌光線應均勻明亮，減少電子屏幕使用時間，夜間使用臺燈需同時開啟房間主燈。
5、藥物治療
低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進展，常用濃度為0.01%。需在醫(yī)生指導下使用，可能出現(xiàn)畏光、視近模糊等副作用。聯(lián)合維生素D3滴劑、葉黃素等營養(yǎng)補充劑有助于維持眼部健康。
家長應定期帶孩子進行視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案。飲食上多補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，適量攝入深海魚等富含DHA的食物。保證充足睡眠，避免睡前過度用眼。若發(fā)現(xiàn)孩子頻繁瞇眼、揉眼或?qū)W習成績下降，應及時就醫(yī)排查視力問題。近視防控需要家庭、學校和醫(yī)療機構共同參與，形成持續(xù)性干預方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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