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1歲寶寶可以喝酸奶嗎

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1歲寶寶通??梢院人崮?,但應(yīng)適量食用。

酸奶富含鈣元素、磷元素、維生素A、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量補(bǔ)充酸奶有利于寶寶骨骼和牙齒的健康發(fā)育。酸奶中的有益菌能調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)環(huán)境,增強(qiáng)腸道的屏障功能,抑制有害菌的生長(zhǎng),促進(jìn)消化吸收,可以預(yù)防便秘、腹瀉等腸道問(wèn)題。不過(guò),由于寶寶的消化系統(tǒng)仍在發(fā)育完善中,過(guò)量飲用酸奶可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。而且酸奶中含有一定糖分,過(guò)量攝入可能增加齲齒、肥胖等風(fēng)險(xiǎn)。建議家長(zhǎng)適量給寶寶喂食酸奶,如果寶寶出現(xiàn)不適立刻停止食用。

日常生活中,建議養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的習(xí)慣,避免暴飲暴食。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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