一般情況下,餓會不會消耗脂肪,與餓的時間有關(guān),如果時間較短,不會消耗脂肪;如果餓的時間較長,會消耗脂肪。具體分析如下:
1、不會:餓屬于人體的一種保護性的反應,當胃腸組織消化、吸收物質(zhì)過少,供應不足通常會代償性燃燒儲備能量,首先消耗的是糖分,其次是蛋白質(zhì),最后是脂肪。如果患者饑餓的時間較短,是無法消耗脂肪的。
2、會:脂肪作為儲備能量之一,如果患者饑餓的時間較長,是可以消耗脂肪的,但會對身體產(chǎn)生不利影響,容易導致胃腸功能衰退,引起胃酸反流,出現(xiàn)胃病。因此,不建議通過餓腹部來消耗脂肪,達到減肥的目的。
建議患者健康飲食,若想消耗脂肪,可以通過食用低熱量、低脂肪的食物,如胡蘿卜、卷心菜、西藍花等,還應適當增加體育鍛煉來消耗熱量,從而減少脂肪。
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