膝蓋胳膊肘關(guān)節(jié)疼痛可能由關(guān)節(jié)退行性變、運(yùn)動(dòng)損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、關(guān)節(jié)退行性變

關(guān)節(jié)退行性變多見于中老年人，與關(guān)節(jié)軟骨長(zhǎng)期磨損有關(guān)。關(guān)節(jié)軟骨逐漸變薄、失去彈性，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面直接摩擦引發(fā)疼痛。疼痛多表現(xiàn)為活動(dòng)后加重，休息后緩解，可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬感。可通過熱敷、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射治療。

2、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或意外撞擊可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱損傷。常見于籃球、羽毛球等需要急停轉(zhuǎn)向的運(yùn)動(dòng)。損傷后會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、壓痛，活動(dòng)受限。急性期需冷敷制動(dòng)，恢復(fù)期可進(jìn)行理療和肌力訓(xùn)練。反復(fù)損傷可能發(fā)展為慢性關(guān)節(jié)炎。

3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，好發(fā)于手指、膝蓋等小關(guān)節(jié)。典型表現(xiàn)為晨僵超過30分鐘，關(guān)節(jié)對(duì)稱性腫痛?？赡芘c遺傳、感染等因素有關(guān)。需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)由尿酸結(jié)晶沉積關(guān)節(jié)引發(fā)，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)和膝蓋。急性發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯，夜間疼痛加劇。與高嘌呤飲食、飲酒等因素相關(guān)。急性期可用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛，緩解期需長(zhǎng)期服用非布司他片降尿酸。

5、感染性關(guān)節(jié)炎

細(xì)菌或病毒感染關(guān)節(jié)腔可引起化膿性關(guān)節(jié)炎，多伴有發(fā)熱等全身癥狀。關(guān)節(jié)局部皮膚發(fā)紅，活動(dòng)時(shí)劇痛。需抽取關(guān)節(jié)液進(jìn)行病原學(xué)檢查，確診后使用注射用頭孢曲松鈉等抗生素治療。延誤治療可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)永久性損傷。

關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)注意避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。均衡飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖，使用護(hù)膝等防護(hù)用具。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨腫脹發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。