何首烏可通過內(nèi)服或外用的方式輔助改善脫發(fā),主要方式有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、熬膏外涂、配伍其他中藥使用等。脫發(fā)可能與肝腎不足、血虛風(fēng)燥、氣血兩虛、濕熱蘊(yùn)結(jié)、瘀血阻滯等因素有關(guān),建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
生何首烏或制何首烏切片后加水煎煮,取汁服用可補(bǔ)肝腎、益精血。適用于肝腎不足型脫發(fā),表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏干枯、腰膝酸軟。需注意生何首烏可能引起肝損傷,建議使用炮制品,連續(xù)服用不超過3個月。
將制何首烏研磨成粉,每日取少量用溫水送服。此法便于控制劑量,適合血虛風(fēng)燥導(dǎo)致的頭皮瘙癢伴脫發(fā)。可配伍黑芝麻粉增強(qiáng)烏發(fā)效果,但脾胃虛弱者慎用。
何首烏切片與枸杞、當(dāng)歸等藥材浸入白酒,密封浸泡后每日飲用10-15毫升。藥酒能促進(jìn)血液循環(huán),改善氣血兩虛型脫發(fā)。酒精過敏及肝病患者禁用,服用期間忌食辛辣。
何首烏與側(cè)柏葉、生姜汁等熬制成膏狀,涂抹于脫發(fā)區(qū)域并按摩。對濕熱蘊(yùn)結(jié)引起的脂溢性脫發(fā)有一定緩解作用,使用前需做皮膚測試,出現(xiàn)紅腫應(yīng)立即停用。
何首烏常與熟地黃、當(dāng)歸、川芎等配伍成方,如七寶美髯丹。針對瘀血阻滯型脫發(fā),可改善毛囊微循環(huán)。需中醫(yī)辨證后組方,避免與大黃等瀉下藥同用。
使用何首烏治療脫發(fā)期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和情緒緊張。飲食可增加黑豆、核桃等富含蛋白質(zhì)及微量元素的食物,減少油膩辛辣刺激。每日用指腹按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),選擇溫和無硅油洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮紅腫潰爛,應(yīng)及時停用并就醫(yī)排查雄激素性脫發(fā)、斑禿等病理性因素,必要時結(jié)合米諾地爾酊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物治療。
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