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孕20周胎兒多大

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孕20周胎兒身長(zhǎng)通常為16-25厘米，體重約250-300克，相當(dāng)于一個(gè)香蕉大小。

孕20周屬于妊娠中期，胎兒器官發(fā)育基本完成，此時(shí)超聲檢查可清晰觀察到胎兒的頭部、四肢及內(nèi)臟結(jié)構(gòu)。胎兒雙頂徑約4.3-5.0厘米，股骨長(zhǎng)約3.0-3.5厘米，腹圍約13-15厘米。胎兒的皮膚開始形成胎脂，聽覺系統(tǒng)逐漸發(fā)育，可能出現(xiàn)胎動(dòng)反應(yīng)。此階段胎兒生長(zhǎng)速度加快，每周體重增長(zhǎng)約50克，母體需注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素。定期產(chǎn)檢可通過(guò)超聲測(cè)量胎兒各項(xiàng)徑線，評(píng)估發(fā)育是否符合孕周標(biāo)準(zhǔn)。

孕20周后建議每日增加300千卡熱量攝入，優(yōu)先選擇魚類、瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，搭配深色蔬菜和全谷物。適當(dāng)補(bǔ)充孕婦專用復(fù)合維生素，避免生食及高汞魚類。保持每日30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，避免久坐或劇烈活動(dòng)。睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位改善胎盤供血，記錄胎動(dòng)頻率，若12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)少于10次需及時(shí)就醫(yī)。注意會(huì)陰清潔，出現(xiàn)陰道流血、規(guī)律宮縮或破水等癥狀應(yīng)立即聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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