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排骨燉冬瓜的功效與作用

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排骨燉冬瓜通常具有利水消腫、補中益氣、清熱解毒、補充營養(yǎng)、提高抵抗力等功效與作用。

1、利水消腫:冬瓜味甘,可入膀胱經(jīng),有較好的利尿作用,提高身體的代謝能力,緩解水腫的情況。

2、補中益氣:冬瓜、排骨含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等成分,共同燉煮有補中益氣的作用,可改善體虛。

3、清熱解毒:冬瓜性涼,可潤肺清熱,排骨冬瓜湯在一定程度上可以改善暑熱、上火的情況。

4、補充營養(yǎng):冬瓜、排骨中的多種維生素、蛋白質(zhì)、骨膠原等成分,可以為身體補充所需的能量。

5、提高抵抗力:排骨中的鈣含量豐富,適量吃可預(yù)防骨質(zhì)疏松,還可增強自身的抵抗力。

需注意,要避免一次性喝過多的排骨燉冬瓜,以免影響胃腸功能的正常運行,不利于身體的健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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