手腕骨折可通過固定制動、藥物治療、康復訓練、營養(yǎng)支持和定期復查等方式恢復。手腕骨折通常由外傷、骨質疏松、暴力撞擊、運動損傷和病理性骨折等原因引起。
1、固定制動
手腕骨折后需立即固定制動，避免骨折端移位加重損傷。常用石膏固定或支具外固定，固定時間一般為4-6周。固定期間需保持患肢抬高，避免下垂導致腫脹。固定后需定期復查X線，觀察骨折愈合情況。
2、藥物治療
可在醫(yī)生指導下使用鎮(zhèn)痛消炎藥物緩解癥狀，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。骨質疏松患者可配合使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物促進骨愈合。用藥期間需注意觀察藥物不良反應，出現不適及時就醫(yī)。
3、康復訓練
拆除固定后需循序漸進進行康復訓練，初期可進行被動關節(jié)活動，如腕關節(jié)屈伸、旋轉等動作。隨著恢復可逐步增加主動活動和力量訓練，如握力球練習、橡皮筋抗阻訓練等。訓練強度以不引起明顯疼痛為宜，避免過度訓練導致二次損傷。
4、營養(yǎng)支持
骨折恢復期需保證充足營養(yǎng)攝入，特別是鈣質和蛋白質。可適量增加牛奶、雞蛋、魚肉等富含鈣和優(yōu)質蛋白的食物。同時補充維生素D有助于鈣質吸收，可通過曬太陽或食用動物肝臟等方式獲取。避免吸煙飲酒，以免影響骨折愈合。
5、定期復查
骨折愈合過程中需定期復查X線，評估骨折對位和愈合情況。一般固定后2周、4周、6周各復查一次，根據愈合情況調整治療方案。若出現固定松動、疼痛加重或感覺異常等情況，需及時就醫(yī)處理。
手腕骨折恢復期間需注意保護患肢，避免再次受傷。固定期間可進行手指主動活動預防關節(jié)僵硬。拆除固定后康復訓練要循序漸進，不可操之過急。日常飲食要均衡營養(yǎng)，保證充足鈣質和蛋白質攝入。若恢復過程中出現異常情況，應及時就醫(yī)檢查。完全恢復前避免提重物或劇烈運動，防止骨折端再次移位。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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