主動脈及冠脈硬化是指主動脈和冠狀動脈血管壁因脂質(zhì)沉積、炎癥反應(yīng)等導(dǎo)致管壁增厚、彈性下降的病理改變,可能引發(fā)心腦血管事件。
主動脈硬化主要累及人體最大的動脈,早期表現(xiàn)為血管內(nèi)膜脂質(zhì)條紋沉積,逐漸發(fā)展為纖維斑塊,導(dǎo)致血管壁僵硬。冠狀動脈硬化則特指心臟供血動脈的硬化過程,斑塊形成可能造成血管狹窄。兩者均與長期高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病相關(guān),吸煙和缺乏運動也會加速進程。典型癥狀包括胸悶、胸痛、頭暈等,但早期可能無癥狀。診斷需結(jié)合超聲、CT血管成像等檢查。治療需控制血壓血脂,嚴(yán)重者需支架或搭橋手術(shù)。
預(yù)防主動脈及冠脈硬化需保持低鹽低脂飲食,每日攝入蔬菜水果不少于500克,限制紅肉和加工食品。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,避免久坐。戒煙并控制酒精攝入,男性每日飲酒不超過25克。定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平,40歲以上人群建議每年進行頸動脈超聲篩查。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定,肥胖者需將體重指數(shù)控制在24以下。出現(xiàn)不明原因胸痛或暈厥應(yīng)立即就醫(yī)。
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