晚上睡不著失眠容易醒是怎么回事

晚上睡不著失眠容易醒可能與精神壓力過大、不良睡眠習(xí)慣、飲食因素、焦慮癥、抑郁癥等原因有關(guān)，可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理治療、藥物治療、物理治療等方式緩解。

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失眠易醒睡不著怎么辦

失眠易醒睡不著可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。失眠易醒睡不著通常由精神壓力、不良生活習(xí)慣、軀體疾病、藥物影響、環(huán)境干擾等原因引起。

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晚上睡不著經(jīng)常失眠是怎么回事

晚上睡不著經(jīng)常失眠可能與遺傳因素、環(huán)境干擾、心理壓力、軀體疾病、藥物影響等原因有關(guān)，可通過調(diào)整作息、心理干預(yù)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

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晚上失眠睡不著是怎么回事

晚上失眠睡不著可能由心理壓力、睡眠環(huán)境不佳、飲食不當(dāng)、作息紊亂、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。

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晚上失眠睡不著怎么回事

晚上失眠睡不著可能由心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、軀體疾病、藥物副作用等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。

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晚上睡不著失眠容易醒是怎么回事

一、精神壓力過大

二、不良睡眠習(xí)慣

三、飲食因素

四、焦慮癥

五、抑郁癥

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一、精神壓力過大

二、不良睡眠習(xí)慣

三、飲食因素

四、焦慮癥

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二、不良睡眠習(xí)慣

三、飲食因素