寶寶咳嗽可通過(guò)按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、合谷穴等穴位緩解癥狀。咳嗽可能與呼吸道感染、過(guò)敏、冷空氣刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為干咳、痰咳、夜間加重等癥狀。
1、天突穴
天突穴位于胸骨上窩中央，按摩時(shí)用拇指指腹輕柔按壓1-3分鐘。該穴位有助于緩解咽喉刺激引起的干咳，尤其適合因感冒或咽喉炎導(dǎo)致的咳嗽。按摩時(shí)注意力度輕柔，避免壓迫氣管。配合溫毛巾熱敷頸部效果更佳。
2、膻中穴
膻中穴在兩乳頭連線中點(diǎn)，用中指指腹順時(shí)針揉按2-5分鐘。此穴位能寬胸理氣，對(duì)痰多咳嗽有明顯緩解作用。按摩時(shí)可配合輕拍背部幫助排痰。建議在寶寶進(jìn)食1小時(shí)后進(jìn)行，避免吐奶。
3、肺俞穴
肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，雙手拇指同時(shí)按壓兩側(cè)穴位2分鐘。該穴位直接關(guān)聯(lián)肺部功能，對(duì)各類(lèi)咳嗽均有改善效果。按摩時(shí)保持室內(nèi)溫暖，可配合使用嬰兒按摩油減少皮膚摩擦。
4、大椎穴
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，用拇指指腹上下推按1-2分鐘。此穴位對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽特別有效，能疏散表邪。按摩后建議給寶寶飲用適量溫水，并注意頸部保暖。
5、合谷穴
合谷穴在手背第一、二掌骨間，輕捏寶寶虎口部位30秒至1分鐘。此穴位有全身調(diào)節(jié)作用，能緩解咳嗽伴隨的煩躁不安。操作時(shí)可用玩具分散寶寶注意力，避免抗拒。夜間咳嗽時(shí)可重復(fù)按摩此穴。
除穴位按摩外，家長(zhǎng)需保持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免二手煙等刺激物。6個(gè)月以上寶寶可適量飲用溫蜂蜜水1歲以下禁用蜂蜜，睡眠時(shí)抬高頭部15度。若咳嗽持續(xù)超過(guò)3天、出現(xiàn)呼吸急促、發(fā)熱超過(guò)38.5℃或精神萎靡，應(yīng)立即就醫(yī)排查肺炎、哮喘等疾病。日常注意根據(jù)氣溫增減衣物，流感季節(jié)避免人群密集場(chǎng)所，定期清洗鼻腔分泌物。哺乳期母親應(yīng)飲食清淡，避免食用可能引發(fā)過(guò)敏的食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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