清宮術(shù)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及避免性生活1個月。清宮術(shù)是人工流產(chǎn)或清除宮腔殘留組織的手術(shù)，術(shù)后護理直接影響恢復(fù)效果。
1、休息
術(shù)后需臥床休息2-3天，1周內(nèi)避免體力勞動和劇烈運動。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過熱敷緩解。保持每日睡眠8小時以上，避免久坐久站導(dǎo)致盆腔充血。
2、預(yù)防感染
術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和游泳，每日用溫水清洗會陰部。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克洛分散片、阿莫西林膠囊等預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時就醫(yī)。
3、觀察出血
陰道出血通常持續(xù)3-10天，出血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)2周未凈或出現(xiàn)大血塊，可能提示宮腔殘留或感染，需復(fù)查B超。術(shù)后1個月禁止使用衛(wèi)生棉條。
4、飲食調(diào)整
多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進組織修復(fù)。避免生冷辛辣食物，可飲用紅糖姜茶促進子宮收縮。術(shù)后1周內(nèi)限制活血類食材如紅棗、桂圓。
5、避孕措施
術(shù)后卵巢可能快速恢復(fù)排卵，需立即采取避孕措施。推薦使用避孕套或短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，6個月內(nèi)避免再次妊娠。術(shù)后1個月復(fù)查確認恢復(fù)情況前禁止性生活。
清宮術(shù)后1個月內(nèi)需保持會陰清潔干燥，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。適當散步促進宮腔積血排出，但避免提重物或高強度運動。按醫(yī)囑服用益母草顆粒等促進子宮復(fù)舊，術(shù)后14天及30天需復(fù)查超聲。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱癥狀應(yīng)及時返院檢查。術(shù)后心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過正念冥想緩解焦慮情緒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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