產(chǎn)后脫發(fā)一般會(huì)持續(xù)3-6個(gè)月,通常在產(chǎn)后6-12個(gè)月逐漸恢復(fù)正常。產(chǎn)后脫發(fā)主要與體內(nèi)激素水平變化、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)攝入不足等因素有關(guān)。
產(chǎn)后脫發(fā)的持續(xù)時(shí)間因人而異,多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后3-6個(gè)月內(nèi)脫發(fā)量會(huì)明顯減少。產(chǎn)后1-3個(gè)月是脫發(fā)的高峰期,此時(shí)頭發(fā)脫落量可能比平時(shí)增加。隨著體內(nèi)雌激素水平逐漸恢復(fù)穩(wěn)定,毛囊生長(zhǎng)周期也會(huì)趨于正常。產(chǎn)后4-6個(gè)月脫發(fā)量開(kāi)始減少,新發(fā)開(kāi)始生長(zhǎng)。產(chǎn)后6-12個(gè)月頭發(fā)密度和發(fā)量基本恢復(fù)到孕前水平。部分產(chǎn)婦可能因體質(zhì)差異、哺乳期延長(zhǎng)或營(yíng)養(yǎng)狀況不佳等因素,脫發(fā)持續(xù)時(shí)間會(huì)略有延長(zhǎng)。
產(chǎn)后脫發(fā)期間應(yīng)注意保持頭皮清潔,選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。避免過(guò)度燙染頭發(fā),減少對(duì)頭發(fā)的化學(xué)刺激。保證充足的蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的攝入,有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。如果脫發(fā)持續(xù)時(shí)間超過(guò)12個(gè)月或伴有其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
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