產(chǎn)后脫發(fā)通常在6-12個(gè)月內(nèi)逐漸恢復(fù)。產(chǎn)后脫發(fā)屬于生理性脫發(fā),與體內(nèi)激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)消耗等因素有關(guān)。
產(chǎn)后脫發(fā)多從產(chǎn)后2-3個(gè)月開(kāi)始明顯,此時(shí)體內(nèi)雌激素水平快速下降,毛囊進(jìn)入休止期的比例增加。脫發(fā)量在產(chǎn)后4-6個(gè)月達(dá)到高峰,表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移或頭頂分界線變寬。隨著激素水平趨于穩(wěn)定,毛囊會(huì)重新進(jìn)入生長(zhǎng)期,新發(fā)通常在6個(gè)月后開(kāi)始萌出。產(chǎn)后12個(gè)月左右,多數(shù)產(chǎn)婦的頭發(fā)密度可接近孕前狀態(tài)?;謴?fù)速度受個(gè)體差異影響,哺乳期延長(zhǎng)、貧血或精神壓力較大者恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)。日常需保證蛋白質(zhì)、鐵、鋅及維生素的攝入,避免過(guò)度牽拉頭發(fā)。
建議產(chǎn)婦保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類、瘦肉,以及富含鐵元素的動(dòng)物肝臟、菠菜等食物。洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高,減少染燙頻率,梳頭選擇寬齒木梳。若脫發(fā)持續(xù)超過(guò)1年或伴隨頭皮紅腫、斑禿,需及時(shí)就診排除病理性脫發(fā)。哺乳期用藥需謹(jǐn)慎,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方甘草酸苷片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物輔助治療。
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