鼻竇炎期間需注意避免感染加重、保持鼻腔通暢、合理用藥、調(diào)整飲食及生活習(xí)慣。主要措施包括鼻腔沖洗、規(guī)范用藥、環(huán)境控制、飲食管理和適度休息。
使用生理鹽水或?qū)S帽乔粵_洗器清潔鼻腔,每日重復(fù)進(jìn)行可減少分泌物堆積。避免用力擤鼻導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散,沖洗后輕按鼻翼促進(jìn)液體排出。兒童需家長(zhǎng)協(xié)助操作,選擇兒童專用低滲鹽水。
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑減輕黏膜水腫,口服黏液溶解劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊改善分泌物黏稠度。抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片需足療程使用,禁止自行增減藥量。
保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用空氣凈化器減少粉塵刺激。避免接觸冷空氣、煙霧等誘發(fā)因素,睡眠時(shí)抬高床頭15-20度減輕鼻竇壓力。
增加溫開(kāi)水?dāng)z入量至每日2000毫升以上,適量食用富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等。忌食辛辣刺激食物及乳制品,過(guò)敏體質(zhì)者需回避已知過(guò)敏原。
保證每日7-8小時(shí)睡眠,急性期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)頭痛發(fā)熱癥狀時(shí)應(yīng)臥床休息,使用冷敷貼緩解額竇區(qū)脹痛。癥狀持續(xù)超過(guò)10天需復(fù)查排除真菌性鼻竇炎。
鼻竇炎恢復(fù)期應(yīng)持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫及分泌物性狀變化,外出佩戴口罩減少病原體接觸。合并過(guò)敏性鼻炎者需同步控制過(guò)敏癥狀,定期隨訪評(píng)估鼻竇CT改善情況。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者建議完善免疫功能檢查,必要時(shí)考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)解除解剖學(xué)梗阻因素。日??删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)肺活量,避免游泳等可能導(dǎo)致嗆水的運(yùn)動(dòng)。
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