半月板損傷是膝關(guān)節(jié)常見損傷，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，可能與運(yùn)動損傷、退行性變、外傷等因素有關(guān)。
1、運(yùn)動損傷
劇烈運(yùn)動或運(yùn)動姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致半月板損傷，常見于籃球、足球等需要急停變向的運(yùn)動。損傷后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、彈響等癥狀。急性期需制動休息，慢性期可遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
2、退行性變
中老年人因半月板退行性變易發(fā)生損傷，常伴隨膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。表現(xiàn)為上下樓梯疼痛、久坐后站立困難?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。
3、外傷因素
直接暴力撞擊或膝關(guān)節(jié)扭傷可能導(dǎo)致半月板撕裂，多伴有明顯腫脹和活動障礙。需通過MRI明確損傷程度，部分患者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
4、解剖異常
盤狀半月板等先天發(fā)育異常更易發(fā)生損傷，青少年患者多見。早期可能僅表現(xiàn)為輕微疼痛，隨年齡增長癥狀加重。確診后需根據(jù)情況選擇保守治療或手術(shù)修整。
5、職業(yè)因素
長期蹲位或跪姿工作人群半月板磨損風(fēng)險增高，表現(xiàn)為慢性膝關(guān)節(jié)酸痛。建議調(diào)整工作姿勢，配合熱敷、理療等保守治療。
半月板損傷患者應(yīng)注意控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山、爬樓梯等加重?fù)p傷的動作。運(yùn)動時佩戴護(hù)膝保護(hù)，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。飲食上多補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等，有助于軟骨修復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估和治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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