大姨媽是指月經(jīng),一般來(lái)月經(jīng)可以吃桑椹。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落和出血,并且伴隨腹痛。女性來(lái)月經(jīng)時(shí),處于失血的狀態(tài),身體比較虛弱,抵抗力也比較低,體質(zhì)下降。桑椹富含微量元素、葡萄酸、果糖、蘋(píng)果酸、檸檬酸、草酸等營(yíng)養(yǎng)成分,具有滋陰補(bǔ)血和生津潤(rùn)燥的功效,適當(dāng)食用桑椹能起到緩解口渴、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和增加身體抵抗力的作用,所以來(lái)月經(jīng)可以吃桑椹,有助于促進(jìn)女性機(jī)體恢復(fù)。
來(lái)月經(jīng)后,患者應(yīng)當(dāng)食用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如瘦肉、牛奶、雞蛋等,保持規(guī)律的作息,有利于身體健康。若出現(xiàn)身體不適,應(yīng)早日前往醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療,以免危害健康。
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