吸煙會提高患癡呆癥的概率。煙草中的有害物質(zhì)可能通過損害腦血管、加速腦組織退化等途徑增加癡呆風(fēng)險,主要包括阿爾茨海默病和血管性癡呆兩種類型。
吸煙時產(chǎn)生的尼古丁和一氧化碳會直接損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,導(dǎo)致腦部微循環(huán)障礙。長期吸煙可能引起腦白質(zhì)病變,影響神經(jīng)信號傳導(dǎo)效率。煙草中的焦油等成分可誘發(fā)慢性炎癥反應(yīng),促進(jìn)β淀粉樣蛋白沉積。吸煙者腦內(nèi)乙酰膽堿水平往往低于常人,這種神經(jīng)遞質(zhì)與記憶功能密切相關(guān)。部分研究顯示吸煙可能干擾血腦屏障功能,使腦組織更易受到毒素侵襲。
戒煙能顯著降低癡呆風(fēng)險,戒煙5年后風(fēng)險可接近非吸煙者水平。日常保持認(rèn)知訓(xùn)練和社交活動有助于維持大腦功能??刂?a href="http://m.deprekin.com/k/3vr0bkqkxp9loog.html" target="_blank">高血壓和糖尿病等基礎(chǔ)疾病對預(yù)防血管性癡呆尤為重要。地中海飲食模式富含抗氧化物質(zhì),可能幫助延緩認(rèn)知衰退。建議每年進(jìn)行認(rèn)知功能篩查,早期發(fā)現(xiàn)異??杉皶r干預(yù)。
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