肺炎出院后可通過保持呼吸道通暢、合理飲食、適度活動、定期復(fù)查、預(yù)防感染等方式護(hù)理。肺炎通常由細(xì)菌、病毒、支原體等因素引起,出院后仍需關(guān)注呼吸功能恢復(fù)與免疫力提升。
每日用生理鹽水漱口或霧化吸入幫助稀釋痰液,避免用力咳嗽導(dǎo)致胸痛。若痰液黏稠可遵醫(yī)囑使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物。室內(nèi)濕度維持在50%-60%,減少冷空氣刺激。
選擇高蛋白易消化的食物如蒸蛋羹、魚肉粥,搭配西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素C的蔬菜。少食多餐避免胃腸負(fù)擔(dān),每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝。忌辛辣、油膩及過甜食物。
出院1周內(nèi)以床邊活動為主,逐步增加散步時(shí)間至每日30分鐘。避免劇烈運(yùn)動引發(fā)氣促,可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)肺活量。若出現(xiàn)心悸或呼吸困難需立即停止活動。
出院后1周需復(fù)查血常規(guī)和胸片,觀察炎癥吸收情況。長期咳嗽或低熱患者可能需要檢測C反應(yīng)蛋白。慢性肺病患者應(yīng)每3個(gè)月評估肺功能。
避免前往人群密集場所,外出佩戴口罩。接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。家庭成員出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)需隔離,保持居所通風(fēng)每日2-3次。
肺炎康復(fù)期需持續(xù)監(jiān)測體溫和血氧飽和度,睡眠時(shí)墊高枕頭緩解呼吸壓力,使用加濕器改善干燥環(huán)境??勺襻t(yī)囑服用脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑,避免接觸二手煙和粉塵刺激。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、痰中帶血或呼吸頻率超過24次/分鐘,應(yīng)立即返院檢查。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)對肺部修復(fù)具有積極作用,康復(fù)期間可練習(xí)八段錦等溫和運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。
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