痛風腳疼可通過臥床休息、冷敷止痛、抬高患肢、藥物治療、調整飲食等方式緩解。痛風通常由高尿酸血癥、關節(jié)尿酸鹽結晶沉積、飲酒過量、高嘌呤飲食、代謝異常等原因引起。
1、臥床休息
急性發(fā)作期需減少患肢活動，避免關節(jié)負重加重疼痛。建議選擇硬板床平臥，保持患肢自然伸展狀態(tài)，必要時可用軟枕支撐腳踝。持續(xù)臥床時間不宜超過48小時，癥狀減輕后逐步恢復輕度活動。
2、冷敷止痛
使用冰袋包裹毛巾后敷于疼痛關節(jié)，每次15-20分鐘，每日重復3-4次。低溫能減輕局部炎癥反應，緩解紅腫熱痛癥狀。注意避免凍傷皮膚，禁止熱敷或按摩患處。
3、抬高患肢
將疼痛腳部墊高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。可用枕頭或支架保持30-45度抬高姿勢，有助于減輕關節(jié)腔壓力，緩解腫脹疼痛。夜間睡眠時可保持持續(xù)抬高狀態(tài)。
4、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制炎癥，非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，或糖皮質激素如潑尼松片控制急性發(fā)作。降尿酸藥物需在發(fā)作緩解2周后開始使用，常用別嘌醇片或非布司他片。
5、調整飲食
嚴格限制動物內臟、海鮮等高嘌呤食物，每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄。可適量食用低脂乳制品、新鮮蔬菜水果，避免酒精及含糖飲料。發(fā)作期建議選擇小米粥、冬瓜湯等清淡飲食。
痛風患者需長期控制血尿酸水平在300微摩爾每升以下，定期監(jiān)測肝腎功能。日常應避免劇烈運動、關節(jié)外傷等誘發(fā)因素，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。出現(xiàn)持續(xù)關節(jié)疼痛或痛風石形成時，應及時到風濕免疫科就診評估病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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