獻血后需避免劇烈運動、飲酒、熬夜等行為,24小時內(nèi)禁止沾水或提重物。獻血后的禁忌主要涉及體力消耗、傷口護理、飲食調(diào)整等方面。
獻血后人體會暫時處于血容量減少狀態(tài),需避免任何可能導(dǎo)致暈厥或傷口感染的行為。獻血后8小時內(nèi)禁止駕駛高危作業(yè),因部分人可能出現(xiàn)短暫頭暈。穿刺部位需保持敷料干燥12小時以上,過早沾水可能引發(fā)感染。獻血后48小時內(nèi)應(yīng)避免健身房器械訓(xùn)練、球類運動等中高強度活動,但散步等輕度活動不受限。
特殊情況下需延長禁忌時間。獻血量超過400毫升或體質(zhì)較弱者,建議72小時內(nèi)避免任何形式的運動。穿刺部位出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征兆時,需延長傷口護理時間至完全愈合。服用抗凝藥物或存在凝血功能障礙者,止血時間可能超過6小時,期間需嚴(yán)格保持穿刺點加壓包扎。
獻血后應(yīng)保持充足睡眠,每日飲水2000毫升以上促進血容量恢復(fù),可適量補充含鐵豐富的動物肝臟、瘦肉等食物。穿刺部位出現(xiàn)異常腫脹或滲血時需及時就醫(yī),兩周內(nèi)避免重復(fù)獻血。獻血后出現(xiàn)持續(xù)乏力、心悸等癥狀超過三天,建議至血液科進行血常規(guī)檢查。日??蛇M行快走、瑜伽等低強度運動,但三個月內(nèi)不建議參加馬拉松等極限運動。
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
842次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
266次瀏覽
110次瀏覽
159次瀏覽
128次瀏覽
177次瀏覽