回奶時(shí)乳房脹痛可以適當(dāng)擠奶緩解,但需避免完全排空。
哺乳期女性在回奶過程中常因乳汁淤積出現(xiàn)乳房脹痛。少量擠出乳汁能減輕乳腺導(dǎo)管壓力,緩解脹痛不適。操作時(shí)建議僅擠出少量乳汁至脹痛感減輕即可,無須徹底排空乳房。擠奶頻率控制在每日1-2次,使用溫?zé)崦矸笕榉亢笤佥p柔按摩有助于乳汁排出。此階段應(yīng)避免頻繁刺激乳頭,減少催乳素分泌。
若出現(xiàn)乳房皮膚發(fā)紅、局部硬塊持續(xù)不消或伴隨發(fā)熱,可能提示乳腺炎,此時(shí)不宜自行擠奶處理。部分女性回奶期間乳汁分泌量較大,完全排空反而會(huì)刺激更多乳汁產(chǎn)生。對(duì)于既往有乳腺增生或乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張者,過度擠奶可能加重乳腺組織損傷。
回奶期間建議穿戴合身棉質(zhì)哺乳文胸,避免壓迫乳房。飲食上減少湯水及高蛋白食物攝入,可用炒麥芽60克煎水代茶飲。出現(xiàn)持續(xù)高熱或乳房膿腫需及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生可能開具維生素B6片或戊酸雌二醇片等藥物輔助回奶。回奶過程通常持續(xù)7-10天,個(gè)體差異較大,保持規(guī)律作息有助于激素水平平穩(wěn)過渡。
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