無痛人流后通常需要休息3-7天,具體恢復(fù)時間與個人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。
無痛人流術(shù)后1-3天應(yīng)以臥床休息為主,避免劇烈運動或提重物,此時子宮處于收縮恢復(fù)期,輕微腹痛和少量出血屬于正?,F(xiàn)象。術(shù)后4-7天可逐步恢復(fù)日常輕度活動,但仍需避免長時間站立、彎腰等可能增加腹壓的行為。術(shù)后1周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,保持會陰清潔。若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)發(fā)熱,需立即就醫(yī)。術(shù)后2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,1個月內(nèi)避免重體力勞動和寒冷刺激。
術(shù)后建議加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充,多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。保持規(guī)律作息,避免熬夜和情緒波動,可適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動幫助惡露排出。術(shù)后1個月內(nèi)需嚴(yán)格避孕,待月經(jīng)恢復(fù)正常周期后再考慮妊娠計劃。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、乏力或異常分泌物,應(yīng)及時返院檢查。
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