肺纖維化患者一般能進行適量運動,但需根據(jù)病情嚴重程度調整運動強度。肺纖維化是肺部組織異常增生導致功能下降的疾病,運動有助于改善心肺功能,但過度運動可能加重呼吸困難。
肺纖維化早期患者通常可進行低強度有氧運動,如散步、太極拳或游泳。這類運動能增強膈肌力量,提高血氧飽和度,同時避免加重肺部負擔。運動時建議使用便攜式血氧儀監(jiān)測血氧水平,維持在90%以上較為安全。每周運動3-5次,每次持續(xù)15-30分鐘,運動前后需進行10分鐘熱身與放松。合并肺動脈高壓者應避免上肢負重運動,以防增加右心負荷。
中晚期患者運動需嚴格遵循醫(yī)囑,以床邊腳踏車或呼吸操為主。當靜息狀態(tài)下血氧低于88%或運動后出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛時,應立即停止運動并吸氧。急性加重期需絕對臥床休息,避免任何形式的體力活動。部分患者可能需要在氧療支持下完成康復訓練,運動強度應控制在 Borg自覺用力程度量表的11-13級。
肺纖維化患者運動前后應避免寒冷空氣刺激,冬季盡量選擇室內運動。建議記錄每日運動時長、血氧變化及癥狀反應,復診時供醫(yī)生調整方案參考。除規(guī)律運動外,需保證每日蛋白質攝入量,維持呼吸肌功能,同時接種肺炎疫苗和流感疫苗預防感染。
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