支氣管哮喘患者需注意避免過敏原接觸、規(guī)范用藥、監(jiān)測癥狀、調(diào)整生活方式及預(yù)防呼吸道感染。哮喘管理需綜合環(huán)境控制、藥物依從性、體能鍛煉和心理調(diào)節(jié)等多維度干預(yù)。
塵螨、花粉、寵物皮屑等是常見誘發(fā)因素,建議定期清潔居住環(huán)境,使用防螨床品,避免接觸毛絨玩具。室內(nèi)濕度控制在50%以下,減少霉菌滋生。外出時佩戴口罩可降低花粉或冷空氣刺激風險。
需遵醫(yī)囑使用控制類藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉霧劑,急性發(fā)作時及時使用緩解藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。不得自行增減劑量,需定期復(fù)診評估療效。
記錄每日峰值呼氣流速值,警惕夜間咳嗽、胸悶等先兆癥狀。若出現(xiàn)呼吸費力、說話斷續(xù)等重度發(fā)作表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)。長期未控制可能導(dǎo)致肺功能不可逆損傷。
適度有氧運動如游泳可增強心肺功能,但需避免寒冷干燥環(huán)境下劇烈活動。飲食宜清淡,限制可能誘發(fā)過敏的海鮮、堅果等食物。吸煙者必須戒煙,避免被動吸煙。
呼吸道病毒感染易誘發(fā)急性發(fā)作,建議接種流感疫苗和肺炎疫苗。秋冬季節(jié)減少人群密集場所暴露,勤洗手保持衛(wèi)生。合并鼻竇炎或胃食管反流需同步治療。
支氣管哮喘患者應(yīng)建立長期管理計劃,隨身攜帶急救藥物并告知親友發(fā)作處理流程。保持規(guī)律作息與平和心態(tài),學(xué)習(xí)腹式呼吸等技巧可減輕發(fā)作程度。定期進行肺功能檢查評估控制水平,與醫(yī)生共同制定個性化治療方案,避免過度依賴短效支氣管擴張劑。注意氣候變化時做好防護,合并其他過敏性疾病時需協(xié)同治療。
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