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粳米玉竹粥的功效

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粳米玉竹粥是一種傳統(tǒng)的中藥食療，通常具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)肺止咳、健腦益智、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血安神等功效。具體分析如下：

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：粳米玉竹粥里面含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分，都是人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

2.養(yǎng)肺止咳：玉竹里面含有豐富的黏液質(zhì)，該物質(zhì)能夠潤(rùn)肺止咳，適用于緩解慢性咳嗽、氣喘等癥狀。

3.健腦益智：玉竹中還含有多種礦物質(zhì)以及微量元素，可調(diào)節(jié)頭暈耳鳴、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀。

4.滋陰潤(rùn)燥：粳米玉竹粥對(duì)人類肺部有很好的保養(yǎng)作用，能滋陰潤(rùn)燥，還可用于改善因肺燥引起的咳嗽。

5.補(bǔ)血安神：粳米玉竹粥中含有豐富的微量元素鐵和維生素，被人體吸收后能提高造血功能，起到補(bǔ)血安神的作用。

需要注意的是，避免一次性進(jìn)食過(guò)量的粳米玉竹粥，以免引起腹脹、腹瀉等癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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